乳房是女性的代表，但是对于一些乳头内陷的女性感到非常困扰，这样不仅仅影响美观，也对于哺乳功能造成影响。所以一定要做好预防工作。那么，如何预防乳头内陷?

　　怎么预防乳头内陷

　　从婴儿抓起

　　凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。

　　注重衣着

　　贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女时期使用乳罩不可过早。

　　防止挤压

　　内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。

　　呵护乳头

　　罹患乳头凹陷的产妇分娩后，要特别关照乳头的保健和卫生。乳头有轻度凹陷的人，在适当增加婴儿的吸吮次数时要注意保护乳头，要注意哺乳之后清洗，防止发生感染。如果发生乳头红肿，要及时到医院就诊，防止乳腺炎的形成。

　　适当牵拉

　　有些女性在出生的时候就会有乳头内陷的情况，对于这种情况，母亲要适当的将小乳头轻轻向外提拉，每天1~2次，要确保动作轻柔，要使婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状并高出皮肤。

　　温馨提示：早期及时预防非常重要。女性的乳头内陷早期一定要及时注意，从而避免对生活造成影响。